L'app qui accompagne le mental des athlètes blessés — du jour de la blessure au retour au sport. Un suivi quotidien de 90 secondes, des compétences de résilience, et les témoignages d'athlètes qui te ressemblent. The app that supports the mind of injured athletes — from injury day to return to sport. A 90-second daily check-in, resilience skills, and stories from athletes like you.
Pour les jeunes athlètes, le niveau NCAA et les sportifs amateurs. FR & EN. For youth athletes, NCAA level and recreational athletes. EN & FR.
La réadaptation physique est encadrée, mesurée, suivie. Le mental, lui, est souvent laissé de côté — alors qu'il décide en grande partie du retour au sport.Physical rehab is structured, measured, tracked. The mind is too often left aside — yet it largely shapes the return to sport.
Elle freine le retour bien après que le corps soit prêt.It holds athletes back long after the body is ready.
Loin de l'équipe et de l'entraînement, le moral s'effrite.Away from the team and training, morale erodes.
Motivation, identité, confiance : tout vacille.Motivation, identity, confidence: all shaken.
Quatre piliers qui transforment la récupération en un parcours actif et motivant.Four pillars that turn recovery into an active, motivating journey.
90 secondes par jour : douleur, peur de se reblesser, confiance, sommeil, humeur. Une « météo intérieure » simple, jamais clinique.90 seconds a day: pain, fear of re-injury, confidence, sleep, mood. A simple "inner weather" — never clinical.
Une évaluation cadre où tu en es sur 8 compétences clés, et construit un programme qui attaque d'abord tes points faibles.An assessment maps where you stand across 8 key skills, and builds a program that tackles your weakest areas first.
Des exercices de respiration, visualisation et gestion des pensées, ordonnés selon ton profil — pas un parcours identique pour tous.Breathing, visualization and thought-management exercises, ordered to your profile — not a one-size-fits-all path.
Des extraits où des athlètes partagent leur vécu — choisis pour te ressembler : même sport, même type de blessure.Clips where athletes share their experience — picked to match you: same sport, same injury type.
Le cadre développé avec des experts en psychologie du sport et en orthopédie. C'est la colonne vertébrale du programme.The framework developed with sport-psychology and orthopedic experts. It's the backbone of the program.
Un ton motivant et ludique, avec un suivi possible par le parent.A motivating, playful tone, with optional parent follow-up.
Pour les athlètes structurés qui visent une reprise au plus haut niveau.For structured athletes aiming to return at the highest level.
Pour celles et ceux qui veulent retrouver le plaisir et la confiance.For those who want to rebuild enjoyment and confidence.
Ton profil et tes 8 compétences de résilience.Your profile and your 8 resilience skills.
Un check-in de 90 secondes chaque jour.A 90-second check-in every day.
Des exercices et témoignages adaptés à toi.Exercises and stories tailored to you.
Plus confiant, jusqu'au retour au sport.More confident, all the way back to sport.
Rejoins les athlètes qui transforment leur récupération en un retour plus fort.Join the athletes turning recovery into a stronger comeback.
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